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Solar
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Retrouvez Laurent Mariotte avec un nouvel almanach pour toujours mieux manger tout au long de l'année 2020. Le plus populaire des journalistes culinaires vous propose ses recettes et conseils pour choisir des produits naturels, sains et de saison, adopter les bons réflexes de consommation et bien sû...
ebook (ePub) 14.99 € Ajouter au panier avec epagine -
La perversion narcissique décryptée en 50 scènes du quotidien pas si anodines. " Comment est-il possible que je n'aie rien vu ? " : c'est la question qui taraude les personnes qui ont été sous l'emprise d'un(e) pervers(e) narcissique. Persécuteur se dissimulant sous un masque de charmant, le perv...
ebook (ePub) 12.99 € Ajouter au panier avec epagine -
âme de sorcière ; ou la magie du féminin
Odile Chabrillac
- Solar
- * Bien-être
- 26 octobre 2017
- 9782263153556
Féministes avant l'heure, les sorcières ont laissé en héritage leurs savoirs et leurs pouvoirs, autant de clés au service d'une féminité libre et puissante. Symbole subversif de la révolte féministe, la figure de la sorcière est aujourd'hui de retour, prête à questionner nos choix, notre rapport a...
ebook (ePub) 12.99 € Ajouter au panier avec epagine -
Roxane vous invite dans son univers sucré, girly et un brin décalé. Avec ses 60 recettes, dont quelques recettes emblématiques reprises de ses meilleures vidéos comme le rainbow cake ou le cookie pizza, et plus de 40 recettes inédites, Roxane vous propose de réaliser des recettes complètement kawaii...
ebook (ePub) 9.99 € Ajouter au panier avec epagine -
L'autobiographie du meilleur basketteur français de l'histoire Formé en France, Tony Parker est le premier basketteur à avoir conquis l'Amérique, le pays du basket. Il est le premier joueur français à avoir été sacré champion NBA (quatre fois) et est également le premier joueur européen récompensé ...
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MON CAHIER ; fitness
Justine Andanson, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon cahier
- 5 janvier 2017
- 9782263150425
Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton, des cu...
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Mon cahier Cocooning avec les plantes
Vanessa BOZEC; Adeline GADENNE
- Solar
- Mon cahier
- 12 mars 2020
- 9782263171383
Cultiver des plantes vertes pour apaiser ses émotions, booster son énergie, détoxifier son intérieur mais aussi créer la déco jungle qui correspond à sa personnalité ! En mode garden thérapie ! Non seulement être au contact des plantes déstresse (c'est prouvé), mais selon le choix des plantes, il...
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Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine...
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MON CAHIER ; minceur healthy
Marie-Laure André
- Solar
- * My life is beautiful
- 25 janvier 2018
- 9782263155154
Le cahier minceur sans régime, grâce au rééquilibrage alimentaire ! La méthode pour se débarrasser de ses mauvais comportements nutritionnels ! Grignoteuse qui mange n'importe quand ? Fille surbookée qui mange n'importe quoi ? Gourmande qui mange un peu trop ? Pour perdre du poids, se priver n'es...
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Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature. Le cahier des femmes libres et... sauvages ! Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance de la connexion avec son c...
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MON CAHIER ; cristal power
Aurore Widmer, Isabelle Maroger, Djoina Amrani
- Solar
- Mon cahier
- 14 juin 2018
- 9782263156342
Les cristaux, la nouvelle tendance qui booste l'énergie et apporte le bien-être body & mind ! Partout sur Instagram les cristaux s'affichent ! Objets doudou qu'on emporte partout avec soi, objets déco, ou accessoires tendance montés en bijou, ils sont le must-have des filles les plus cartésie...
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MON CAHIER ; bullet agenda
Powa, Isabelle Maroger, Audrey Bussi
- Solar
- * My life is beautiful
- 12 octobre 2017
- 9782263153044
La tendance bullet pour organiser toute sa vie sans stress, être efficace et atteindre ses objectifs ! Toute sa vie dans un seul carnet ! Agenda, planner, to do lists, journal intime, carnet... le bullet agenda est tout ça à la fois. On y note tout pour se vider la tête et ne rien oublier. En pri...
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Nouv.
Un programme de méditations guidées (25 enregistrements audio) à la rencontre de son corps pour l'explorer zone après zone, et des rituels bien-être pour habiter son corps avec bienveillance, booster son capital santé, renforcer son immunité et préserver son équilibre. Une approche holistique fondée...
ebook (ePub) 10.99 € Ajouter au panier avec epagine -
Le yoga 100 % féminin pour apprendre à écouter son corps de femme, être en phase avec sa nature profonde et révéler la déesse en soi ! Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l'utérus mais surtout zone de puissance ! C'est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c'e...
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La nouvelle méthode fitnext d'Erwann Mentheour
Erwann Menthéour
- Solar
- 12 septembre 2019
- 9782263159466
Forte de près de dix années de succès, la méthode Fitnext d'Erwann Menthéour s'enrichit des dernières avancées en matière de diététique et de santé. Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le co...
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MON CAHIER ; yoga
Géraldine Lethenet, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon cahier
- 19 janvier 2017
- 9782263150395
Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous so...
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MON CAHIER ; méditation
Christiane Beaugé, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon cahier
- 5 janvier 2017
- 9782263150555
La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se ...
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MON CAHIER ; zéro déchet
Noemie Delva, Isabelle Maroger, Audrey Bussi
- Solar
- Mon cahier
- 14 mars 2019
- 9782263162039
La tendance zéro déchet food, beauté, maison ou déco, pour cocooner la planète tout en se cocoonant soi-même ! C'est le lifestyle des green girls ! Faire ses courses en vrac, manger green et bio, se concocter des cosmétiques DIY... Toute une philosophie de vie minimaliste, healthy et slow ! L'idé...
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MON CAHIER ; ma grossesse et moi
Véronique Deiller, Isabelle Maroger
- Solar
- * My life is beautiful
- 5 octobre 2017
- 9782263153150
Un cahier pratique et plein d'humour qui accompagnera les futures mamans durant 9 mois et les aidera à profiter d'une grossesse zen et épanouie ! Pour accueillir bébé bien préparée, et en toute sérénité ! - Ce cahier, ludique, interactif et humoristique, s'adresse aux futures mamans (et futurs pap...
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MON CAHIER ; pilates
Delanoe Soasick, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon cahier
- 5 janvier 2017
- 9782263150517
La méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! Dans ce cahier pratique, une spécialiste du Pilates vous initie, étape par étape, aux bienfaits de la méthode : développer de bons réflexes musculaires, avoir un co...
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MON CAHIER ; huiles essentielles au féminin
Alexia Blondel, Djoina Amrani, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon cahier
- 2 janvier 2020
- 9782263162954
Développez votre féminin sacré en suivant votre cycle, vos besoins et vos émotions grâce aux huiles essentielles. Les huiles essentielles sont girl power ! Quand on veut être en phase avec sa féminité, écouter son corps et ses émotions qui fluctuent tout au long du cycle, les huiles essentielles ...
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MON CAHIER ; sophro
Pauline Valdairon, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
- Solar
- Mon cahier
- 10 janvier 2019
- 9782263161131
La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive at...
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Vous allez être papa ! Vous êtes conscient d'avoir un rôle à jouer auprès de votre enfant et de votre compagne, mais par où commencer ? Dans ce guide, Gilles Vaquier de labaume revient sur son vécu et sur ce qui l'a amené à créer l'Atelier du Futur Papa. Avec bienveillance, il livre des conseils, d...
ebook (ePub) 10.99 € Ajouter au panier avec epagine -
MON CAHIER ; détox
Odile Chabrillac, Mademoiselle Eve, Isabelle Maroger
- Solar
- Mon cahier
- 19 janvier 2017
- 9782263150524
Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité, tout au long de l'année ! Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemain...
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